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VITAMINES DU GROUPE B

Les vitamines du groupe B se retrouvent dans quasiment tous les légumes, dans certains fruits ainsi que dans les grains entiers, les graines les noix, les œufs, la levure de bière ou les produits laitiers. Les consommations excessives de café, d’alcool, d’antibiotiques nuisent à l’équilibre corporel en contribuant à l’épuisement des stocks de vitamine B. il en va de même pour le stress. En principe, il est préférable de combler un manque d’une vitamine appartenant au groupe B par...


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